avanta Fit

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Gesundheitsförderung von avanta München e. V.

avanta Fit beschreibt das betriebliche Gesundheitsförderungskonzept von avanta München e. V., das wir seit 2009 etabliert und weiter entwickelt haben. Gesundheitsförderung ist seitdem bei avanta München e. V. als Querschnittsthema für das Stammpersonal in der Personalentwicklung und für die Teilnehmerinnen in der sozialpädagogischen Begleitung verankert.

avanta Fit beinhaltet regelmäßige gesundheitsfördernde Aktivitäten, laufende Information und Sensibilisierung zum Thema Gesundheit und spezifische gesundheitsbezogene Veranstaltungen.

Ziele von avanta Fit sind Information und Sensibilisierung aller Mitarbeiterinnen und Teilnehmerinnen für Gesundheitsthemen, die kontinuierliche aktive Gesundheitsförderung durch regelmäßige Bewegungsangebote im Rahmen des Betriebssportes und Informationsangebote (Infomaterial, Infoveranstaltungen) und Gesundheitstage, die den Rahmen bieten, sich mit ausgewählten Gesundheitsthemen intensiver zu beschäftigen.

avanta Fit besteht im Einzelnen aus folgenden Angeboten:


avanta Fit Infopunkt / Gesundheitsinfo

Der avanta Fit Infopunkt ist ein zentraler Informations- und Treffpunkt zum Thema Gesundheit. Hier werden unterschiedliche Materialen, Aushänge, Flyer und Zeitschriften zu Gesundheitsthemen und Veranstaltungen präsentiert und der Infopunkt lädt von seiner Gesamtgestaltung zum Lesen, Verweilen und der Beschäftigung mit dem Thema Gesundheit ein.

Um die Sensibilisierung unserer Mitarbeiterinnen und Teilnehmerinnen zum Thema Gesundheit kontinuierlich zu fördern, erhalten sie monatlich die avanta Fit Gesundheitsinfo. Hier erhalten die Mitarbeiterinnen nützliche, abwechslungsreiche und interessante Informationen rund um das Thema Gesundheit.

avanta Fit Betriebssport
Einmal in der Woche finden in der Vormittagspause für jeweils 30 Minuten einfache und abwechslungsreiche Bewegungseinheiten für alle Teilnehmerinnen und Mitarbeiterinnen statt. Ziel hierbei ist es, die Freude an der Bewegung zu fördern, Alternativen zum herkömmlichen Pausenverhalten (Rauchen etc.) aufzuzeigen, Stressfaktoren in der Pause abzubauen und mit Spaß in der Gruppe die eigene Zufriedenheit und Motivation zu verbessern.

Die Bewegungseinheiten bestehen aus Aktivierungsübungen wie Dehn-, Lockerungs- und Körperwahrnehmungsübungen, Entspannungseinheiten bis hin zu kreislaufaktivierenden Bewegungsübungen, die sich gut in den persönlichen und beruflichen Alltag übertragen lassen. Der Betriebssport ist ein offenes Angebot zur aktiven Pausengestaltung, an dem jede Mitarbeiterin und Teilnehmerin ohne Anmeldung immer teilnehmen kann.

Treffpunkt ist jeden Dienstag um 10.30 Uhr am Haupteingang.

avanta Fit Gesundheitsforum
Im avanta Fit Gesundheitsforum findet einmal im Jahr ein Vortrag oder eine Infoveranstaltung zu Gesundheitsthemen statt. Die im Rahmen des Gesundheitsforum vorgestellten Themengebiete sind inhaltlich und thematisch an die besonderen zielgruppenspezifischen Bedürfnisse und Interessen von Frauen in schwierigen Lebenslagen (Alleinerziehende, Langzeitarbeitslose, chronisch Kranke etc.) angepasst. ReferentInnen präsentieren dazu gesundheitsbezogene Themen und stehen direkt für Fragen zur Verfügung.

Die Teilnahme ist freiwillig und steht jeder Teilnehmerin und Mitarbeiterin offen.

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